Creme de abóbora com mandioca

Com este friozinho que tem feito, pelo menos aqui em São Paulo, este creme é tudo de bom para dar aquela esquentada!

Melhor mesmo é fazê-lo quando o inverno chegar pra valer! A receita é econômica e rápida, além de nutritiva e super saudável!

Vamos então aos ingredientes do creme!

Ingredientes:

500g de abóbora japonesa

300g de mandioca

2 cubos de caldo de legumes

2 colheres de óleo

1 cebola média

1 dente de alho

1 litro de água

Cheiro verde, noz moscada e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe a mandioca e reserve, dispense o caldo deste cozimento.

Cozinhe a abóbora e bata no liquidificador ela, seu caldo de cozimento e a mandioca, reserve.

Em uma panela junte o óleo, a cebola e o alho, refogue bem, mas, não a deixe muito dourada.

Junte ao refogado a mistura batida no liquidificador, o caldo de legumes, a noz-moscada e a pimenta. Prove o sal.

Na hora de servir adicione cheiro verde a gosto e queijo ralado se preferir.

Dica especial: Você pode substituir o caldo de legumes por um fundo feito em casa com as cascas dos legumes que tiver usado para outras receitas. É só higienizar os legumes antes de descascá-los e levá-los para cozinharem em água por uns 20 minutos. Este caldo ou fundo, como chamamos, serve para sopas, risotos e muitas outras preparações e pode ser guardado na geladeira ou até congelado para usar quando precisar. Neste caso o litro de água que é solicitado no início da receita é substituído por um litro deste fundo. Esta receita serve generosamente cerca de 5 pessoas.

Beijos e até a próxima delícia!

Maria Sônia

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5 pensamentos sobre “Creme de abóbora com mandioca

    • Olá Mina, fico feliz que tenha gostado, sem dúvidas no frio está sopa vale a pena! Obrigada! Esteja sempre bem vinda!
      OBS: Me interessei pelo seu livro, irei procurá-lo.
      Abs,
      Maria Sônia

      • Olá Maria Sônia, que alegria te ver novamente por aqui.
        Você só poderá encontrar o meu livro em sebos por estar esgotado há muitos anos.
        Agradeço o seu carinho!
        Receba um grande abraço carinhoso!
        Mina!

      • Estarei sempre de olho em seu blog e em suas receitas Mina. Vou procurar da mesma maneira, fiquei realmente interessada. Eu que agradeço sua atenção.
        Um grande abraço, Maria Sônia.

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