Ensopado de atum com mandioca

Com um sabor bem delicado e uma combinação inusitada, esse ensopado vai conquistar seu paladar. Prepare agora neste inverno e aproveite essa delícia!

Ingredientes:

1 kg de atum

1 kg de mandioca

200 ml de leite de coco

200 ml de água

2 tomates grandes não muito maduros

1 colher de sopa de óleo

2 colheres de sopa de azeite de dendê

1 folha de louro

1 pimenta dedo de moça

2 dentes de alho

½ colher de sopa de páprica doce ou colorau

½ maço de coentro e cebolinha

Modo de preparo:

Descasque e lave a mandioca. Abra-a ao meio, retire a fibra central e corte toda mandioca em cubos grandes, coloque-os em uma panela, adicione água o suficiente para cobrir, tampe a panela, leve ao fogo e cozinhe por 2 minutos após levantar fervura, retire do fogo, escorra sobre uma peneira, dispensando a água e reserve. Limpe o atum, retire a pele cuidadosamente para não haver desperdício, corte postas grandes, eliminando as espinhas que for encontrando, reserve. Leve ao fogo uma panela com o óleo e refogue o alho sem deixar dourar. Adicione o leite de coco, a água, o louro, a pimenta picada e a mandioca reservada. Cozinhe até que a mandioca esteja macia, mas não muito cozida. Adicione os tomates picados, sem pele e sem sementes, o dendê, o atum reservado e cozinhe por 5 minutos. Junte o coentro bem picadinho. Sirva em seguida.

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Bom apetite!

Maria Sônia

Tilápia assada na folha de bananeira

Para preparar um prato memorável e delicioso, não é preciso necessariamente ingredientes caros e preparações complexas. Esse peixe assado é uma simplicidade só e fica maravilhoso, bem macio e saboroso. Aprenda essa receita rápida e aproveite!

Ingredientes:

2 tilápias de 800 g cada

1 limão

1 e ½ colher de sal grosso

3 colheres de azeite

½ colher de folhas frescas e picadas de manjericão roxo

A mesma quantidade de sálvia

A mesma quantidade de alecrim

1 folha de bananeira

Modo de preparo:

Corte grandes pedaços da folha de bananeira, coloque-os em um recipiente grande cuidadosamente para não racharem e cubra com água fervente para que as folhas fiquem maleáveis a fim de embrulhar o peixe. Descame os peixes, lave-os, abra e limpe bem por dentro, lave novamente. Coloque-os em um bowl e esfregue o suco de um limão, adicione o sal, esfregando por dentro e por fora do peixe. Cubra e deixe repousar por umas 2 horas. Pique ou amasse bem as folhas do manjericão, alecrim e sálvia, junte o azeite, misture e passe no peixe por dentro e por fora. Embrulhe cada peixe em um pedaço grande da folha de bananeira, de forma que dê para fechar bem. Arrume em forma e leve para assar em forno alto preaquecido por 30 minutos. Retire do forno e sirva quente.

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Bom apetite!

Maria Sônia

Bolinhos de bacalhau com aipim

Quem não gosta de bolinho de bacalhau? Eu pessoalmente adoro! Aprenda a preparar uma deliciosa receita bem facinha.

Ingredientes:

1 kg de aipim/ mandioca cozida

500 g de bacalhau dessalgado desfiado

3 ovos

Pimenta do reino e noz-moscada a gosto

½ maço de cheiro verde bem picado

Farinha de rosca para empanar

Óleo para fritar

Modo de preparo:

Depois que dessalgar o bacalhau, seque-o bem em uma toalha de cozinha limpa e desfie bem fininho, reserve. Cozinhe o aipim/mandioca, depois de cozido, remova a fibra grossa do centro, em seguida, amasse para obter um purê, junte ao bacalhau e tempere com noz-moscada, pimenta do reino, cheiro verde bem picado e adicione as gemas (reserve as claras para empanar). Misture bem, faça bolinhos no tamanho desejado, passe nas claras e na farinha de rosca. Frite em óleo quente até que estejam dourados, retire com o auxílio de uma escumadeira e coloque sobre papel toalha. Sirva quente.

Dicas:

Antes de moldar os bolinhos, verifique o sal, pois, caso o bacalhau esteja bem dessalgado, será necessário adicionar um pouco.

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Experimente!

Maria Sônia

Bacalhau na cerveja

Bacalhau faz parte da tradição de Páscoa, não pode faltar no centro da mesa com a família reunida para partilhar o almoço, os chocolates e principalmente os momentos e a alegria! Aproveite essa receita prática, rápida e surpreendente!

Ingredientes:

500 g de lombo de bacalhau em postas dessalgado

6 batatas médias pré-cozidas, sem casca e em rodelas

200 ml de cerveja clara

3 tomates não muito maduros, sem pele e sem sementes, em rodelas

1 cebola média cortada em meia lua

1 pimentão pequeno sem as sementes, em rodelas

Folhas frescas de alecrim picadas

4 colheres de sopa de azeite extra virgem

Alcaparras a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Em um refratário arrume o bacalhau intercalando-o em camadas com batatas, tomates, cebola e  pimentão. Regue com a cerveja e salpique o alecrim, leve ao forno alto preaquecido por 20 minutos, retire do forno, regue com o azeite e disponha as alcaparras se desejar. Sirva quente.

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Feliz Páscoa!

Maria Sônia

Filé de porquinho frito

Peixe frito é uma delícia! O porquinho é um tipo de carne firme, suave e saborosa. Empanado com farinha de arroz fica bem sequinho, um espetáculo! O preparo é bem simples. Acompanhe o passo a passo rápido e delicie-se!

Ingredientes:

8 filés de peixe porquinho limpos e sem a pele

Suco de um limão

½ colher de chá de sal

¾ de xícara de farinha de arroz

1 colher de chá de caldo de legumes em pó ou outro tempero pronto para peixes

Noz-moscada ralada e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Esfregue os filés no suco de limão, aperte-os com as mãos para remover o excesso do suco, tempere com o sal e deixe descansar por 20 minutos. Em um bowl, junte a farinha de arroz e tempere com o caldo de legumes, a noz-moscada e a pimenta do reino, misture bem, passe os filés de um a um de ambos os lados. Frite no óleo quente até começar a dourar.

Dicas:

Você irá precisar de uma faquinha bem afiada para cortar os filés, caso não o adquira pronto.

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Espero que goste!

Maria Sônia

Fundo de peixe

Muitas pessoas não gostam de consumir a cabeça do peixe, mas ao descartá-la, estamos desperdiçando muita matéria prima, pois, em peixes grandes como namorado, pintado e outros desse porte, a cabeça chega a pesar em torno de 1 kg. Com essa receita você irá usar com capricho as cabeças dos peixes, sem desperdício!

Ingredientes:

500 g de cabeça de peixe

1 e ½ litro de água

1 folha de louro

1 cebola média

2 dentes de alho

Pimenta do reino em grão

1 cravo da índia

1 pimenta dedo de moça semas sementes (opcional)

½ talo de salsão

3 ramos de salsinha inteiros

Modo de preparo:

Limpe e corte em pedaços a cabeça do peixe, coloque os pedaços em uma panela e junte todos os outros ingredientes (higienizados e com casca mesmo, pode cortar a cebola em pedaços grandes). Leve ao fogo baixo por uns 25 minutos sem deixar ferver. Passado o tempo, coe o caldo em uma peneira sobre um bowl. Volte o caldo para a panela e tempere com sal a gosto. Sirva quente.

Dicas:

Esse fundo é perfeito para preparar risoto, sopas ou um delicioso pirão.

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Aproveite e reaproveite!

Maria Sônia

 

Croquete de sardinha

Esta receita é rápida e fácil, ótima opção de prato coringa que serve de entrada ou acompanhamento. Experimente!

Ingredientes:

8 sardinhas pequenas em conserva ou escabeche (https://mariamestrecuca.wordpress.com/2013/07/03/sardinha-a-escabeche/)

4 colheres de sopa do caldo da conserva ou do molho escabeche

1 xícara de chá de farinha de trigo

1 cebola média picada

½ maço de cheiro verde picado

½ pimentão sem pele picado (https://mariamestrecuca.wordpress.com/2014/01/21/pimentao-assado/comment-page-1/)

1 clara misturada a uma colher de sopa de água

Farinha de rosca para empanar

Alecrim, noz-moscada, pimenta do reino moída e sal a gosto

Óleo para fritar

Modo de preparo:

Amasse as sardinhas com auxílio de um garfo, coloque-as em uma panela e junte o caldo/molho da sardinha, a cebola, o pimentão e os temperos. Leve ao fogo mexendo sem parar até que esteja bem refogado. Adicione a farinha aos poucos continuando a mexer e cozinhe até que desgrude do fundo da panela. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. Molde os croquetes com pequenas porções da massa, em seguida, passe-os na clara misturada com a colher de sopa de água e levemente batida e na farinha de rosca. Frite em óleo quente até que esteja dourados, retire com o auxílio de uma escumadeira e coloque-os sobre papel toalha. Sirva a seguir.

Dicas:

É importante usar só a clara do ovo quando vamos empanar algo para fritar, pois, quando usamos o ovo inteiro, a fritura absorve mais gordura.

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 Crocante por fora e macio por dentro!

Maria Sônia

Peixe fidalgo frito

Este peixe de água doce, de carne branca e deliciosa, é ótimo para prepararmos de qualquer forma: assado, ao molho, frito. Bom também para preparar ceviche. Experimente!

Ingredientes:

1 peixe fidalgo de 2 kg

1 limão

2 dentes de alho

1 colher de sobremesa de folhas de alecrim fresco

2 colheres de sobremesa de sal

1 e ½ xícara de farinha de arroz ou de trigo

½ litro de óleo para fritar

Modo de preparo:

Limpe e lave o peixe, corte-o em postas ou pedaços e reserve. Bata no liquidificador o suco do limão com o sal, o alecrim e o alho, esfregue o molho obtido nas postas de peixe e deixe repousar por 1 hora. Em seguida, passe o peixe na farinha e frite em óleo bem quente até dourar.

Dicas:

Esse peixe tem a espinha central bastante dura, para cortar as postas procure encontrar o ponto entre as vertebras.

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Muito saboroso!

Maria Sônia

Filé de tilápia frito

Em comparação com outros tipos de peixe, a tilápia possui um preço mais elevado. No entanto, sua carne é muito saborosa e suave, de textura macia e sem espinhas, ou seja, vale o investimento! Experimente o filé frito, uma gostosura!

Ingredientes:

1 kg de filés de tilápia

Suco de um limão

½ xícara de farinha de trigo

½ xícara de maisena

1 colher de sobremesa de sal

Alecrim fresco, cominho, pimenta do reino e açafrão a gosto

½ litro de óleo para fritar

Modo de reparo:

Lave os filés e tempere com o suco de limão, aperte-os entre as mãos para retirar o excesso do suco. Ponha-os em um bowl, junte o sal com os condimentos e passe em todos os filés, deixe repousar por 30 minutos. Misture a farinha com a maisena, empane os filés um a um de ambos os lados, frite aos poucos em óleo quente por uns 5 minutos. Sirva quente.

Dicas:

  • A tilápia é um peixe de água doce de carne bem delicada, por isso, ao fritá-la, caso tenha que virá-la para fritar de ambos os lados, utilize uma escumadeira.
  • Usando a farinha misturada com maisena para empanar peixes, carne vermelha ou frango evita-se que a fritura absorva muito óleo.
  • Por não possuir espinhas, a tilápia é ideal para crianças e idosos.
  • Para evitar que sua cozinha fique com odor de peixe no momento da fritura, adicione casca de limão (apenas a parte verde) ao óleo enquanto estiver preparando o filé.

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Simplesmente magnífico!

Maria Sônia

Escondidinho de bacalhau

Este escondidinho é um prato que faz parte das minhas receitas especiais de fim de ano. Cremoso e muito saboroso pode ser servido em porções individuais como entrada ou como prato principal, de qualquer maneira, tenho certeza que fará sucesso em sua ceia!

Ingredientes:

½ kg de mandioca

½ kg de batata

700 g de bacalhau

200 g de requeijão

1 pacote de leite de coco em pó (La Violetera)

100 g de azeitonas

100 g de queijo holandês (Maasdamer)

½ xícara de azeite de oliva extra virgem

2 cebolas médias

½ colher de chá de sal

Noz-moscada, pimenta do reino e cheiro verde a gosto

Suco de 1 limão

Modo de preparo:

Dessalgue o bacalhau. Escalde-o rapidamente em água fervente com o suco de limão, escorra-o e desfie. Leve ao fogo uma caçarola com o azeite e refogue a cebola bem picadinha sem deixar dourar, adicione o bacalhau, as azeitonas picadas, o cheiro verde e a pimenta do reino moída, refogue, mexendo continuadamente, por mais alguns minutos em fogo alto para não juntar caldo. Retire do fogo e reserve. Cozinhe a mandioca e a batata descascadas em uma panela de pressão por 5 minutos após a panela pegar pressão, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente. Dispense a água do cozimento e passe a mandioca e a batata cozidas pelo espremedor de batatas para obter um purê. Prepare o purê obtido com sal, noz-moscada, leite de coco, requeijão e mexa até ficar bem homogêneo. Divida o purê em duas partes iguais, ponha metade em um refratário, despeje todo o bacalhau, cubra com a outra parte do purê espalhando-o de vagar com o auxílio de um pão duro, rale o queijo e ponha por cima. Leve ao forno para gratinar por aproximadamente 30 minutos. Sirva quente.

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Feliz Natal!

Maria Sônia